Envie de progresser ou d'améliorer votre condition physique ?

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BIENVENUE

Marre de faire toujours la même chose ? Nous vous proposons des exercices de différents niveaux pour tous types de joueurs afin d'améliorer vos coups, votre mental ou encore votre condition physique.

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ECHAUFFEMENT

Professional tennis player warming up by dodging cones in zigzag manner.

Trop souvent négligé, mais ô combien essentiel. Découvrez notre gamme d'exercice pour être au top dès la 1ère balle (frappée).

FOND DE COURT

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L' essentiel de cette thématique débute dans les carrés de service !

VOLEE/SMASH

volée

Découvrez la volée sous un nouveau jour !

SERVICE

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Le seul coup où l'on s' envoie soi même la balle !

RETOUR DE SERVICE

retour de service

Qui l'a déjà travaillé souvent?

YOGA

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Détendre, assouplir et renforcer votre corpse er votre mental.

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